Zdravá "Nutella"



Jedná se vlastně o čokoládový hummus (se dvěma "m";)). Pokud sníte celou tuto "Nutellu" najednou, stane se jenom to, že svoje tělo obohatíte o pěknou řádku výživných látek. :-D

150 g cizrny z plechovky
50 ml mléka
1 lžíce medu
4 lžíce kakaa
50 g lískových oříšků

Pokud máte čas, oříšky namočte přes noc v mléce. Cizrnu pořádně propláchněte, přidejte ořechy s mlékem, kakao a med a umixujte do hladké směsi.

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Restované žampiony s kuskusem

Pórkovo-batátová polévka

Španělská omeleta z batátů